Mardi 30 janvier, la maman d’ELIOTT est venu nous faire une séance de YOGA.
Le yoga est un sport qui nous permet d’être plus souple, plus calme.
Il faut bien inspirer et expirer, lentement.
On a soufflé doucement sur une petite bougie !
Les positions de yoga sont en lien avec les animaux, la nature. Nous avons appris plusieurs positions et nous avons fini avec une séance de relaxation. La maman d’Eliott nous a raconté l’histoire d’une petite fourmi qui se promène sur notre corps.
A la fin, nous étions tous très calmes et reposés !
Nous avons terminé par une salutation pour dire merci en disant « Namaste ».
